miércoles, 21 de marzo de 2012

Amar es estar presente



Es imposible amar 
si no estás 
verdaderamente presente...

Respirando conscientemente 
puedes traer tu mente a casa, 
con su cuerpo, 
y entonces puedes ir 
a donde está tu amado, 
mirar en sus ojos y decirle:
- Querido, estoy aquí por ti.

Tu presencia es el regalo más precioso 
que puedes hacerle a tu amado. 

Para mi, amar significa estar ahi 
para la persona amada. 

Y para mi, estar ahí es una intención, 
un deseo, una práctica. 

Necesitas para eso respirar conscientemente 
y traer la mente a casa, 
con tu cuerpo.
...


El don más precioso que podemos ofrecer a los demás 
es nuestra presencia. 

Cuando la atención abarca a los que amamos, 
florecen como las flores.

Thich Nhat Hanh

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